4 pasos para transformar tus emociones #neurocienciaemocional
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4 pasos para transformar tus emociones #neurocienciaemocional
¿Sientes que tus emociones te controlan? 🌊 En este short te comparto 4 pasos prácticos para transformar lo que piensas, lo que sientes y cómo actúas. Aprenderás a respirar conscientemente, nombrar tus emociones, dejarlas fluir como olas y reescribir la historia que te cuentas. 💡 Prueba estos 4 pasos hoy mismo y siente el cambio. Si ...
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