เช้าวันไหนรีบ ไม่มีเวลาเตรียมอาหารหลายอย่าง หนูดีเลือกแค่ 2 อย่างนี้ก็เอาอยู่ 👇 🍌 กล้วยห่ามต้ม คาร์บดี ย่อยง่าย ให้พลังงานเร็วแต่ไม่พุ่ง อิ่มนานกว่ากล้วยดิบหรือกล้วยสุกจัด 🥛 โปรตีนจากพืชแบบชง ย่อยง่าย สบายท้อง ช่วยให้อิ่มนาน รักษามวลกล้ามเนื้อ และไม่ระคายเคืองกระเพาะ เหมาะมากกับการดื่มตอนเช้า ตอนท้องว่าง แค่คู่นี้ได้ทั้งพลัง สมองแล่น และลำไส้สบาย 🤍 ใครเป็นสายเวลาน้อย แต่อยากดูแลตัวเองให้ต่อเนื่อง ลองจัด Morning Routine แบบนี้ดูนะคะ 💪✨ #คู่หูเวลาน้อย #MorningRoutine #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #คา
0:56
เช้าวันไหนรีบ ไม่มีเวลาเตรียมอาหารหลายอย่าง หนูดีเลือกแค่ 2 อย่างนี้ก็เอาอยู่ 👇 🍌 กล้วยห่ามต้ม คาร์บดี ย่อยง่าย ให้พลังงานเร็วแต่ไม่พุ่ง อิ่มนานกว่ากล้วยดิบหรือกล้วยสุกจัด 🥛 โปรตีนจากพืชแบบชง ย่อยง่าย สบายท้อง ช่วยให้อิ่มนาน รักษามวลกล้ามเนื้อ และไม่ระคายเคืองกระเพาะ เหมาะมากกับการดื่มตอนเช้า ตอนท้องว่าง แค่คู่นี้ได้ทั้งพลัง สมองแล่น และลำไส้สบาย 🤍 ใครเป็นสายเวลาน้อย แต่อยากดูแลตัวเองให้ต่อเนื่อง ลองจัด Morning Routine แบบนี้ดูนะคะ 💪✨ #คู่หูเวลาน้อย #MorningRoutine #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #คา
38.6K views2 months ago
Facebookอัจฉริยะสร้างได้
Eat Direction | EP. 37 | วิธีกินโปรตีนสำหรับเด็ก คนแก่ คนคุมอาหาร และคนออกกำลังกาย จากนักโภชนาการ
1:10:04
Eat Direction | EP. 37 | วิธีกินโปรตีนสำหรับเด็ก คนแก่ คนคุมอาหาร และคนออกกำลังกาย จากนักโภชนาการ
25.3K views2 weeks ago
YouTubeThe Cloud
กว่าจะได้กิน #อาหารเช้า #ลงคลิปก่อน #ขำขำ #วิถีชีวิตครีเอเตอร์
0:16
กว่าจะได้กิน #อาหารเช้า #ลงคลิปก่อน #ขำขำ #วิถีชีวิตครีเอเตอร์
1.1K views2 weeks ago
YouTubeสมหมาย พาเฮ็ด
เมื่ออวัยวะด่าคุณ เพราะ "ไม่กินข้าวเช้า" 🤬🍳 #Shorts #โรคกระเพาะ #Shorts #สุขภาพ #สาระน่ารู้
0:32
เมื่ออวัยวะด่าคุณ เพราะ "ไม่กินข้าวเช้า" 🤬🍳 #Shorts #โรคกระเพาะ #Shorts #สุขภาพ #สาระน่ารู้
11.6K views1 month ago
YouTubeเรื่องนี้รู้ยัง?
เจอหิมะครั้งแรก! ยกทั้งบ้านบุกฟูจิ ที่ญี่ปุ่น เช้ายันค่ำ จะสนุกและวุ่นวายสักแค่ไหน | BB Memory
48:33
เจอหิมะครั้งแรก! ยกทั้งบ้านบุกฟูจิ ที่ญี่ปุ่น เช้ายันค่ำ จะสนุกและวุ่นวายสักแค่ไหน | BB Memory
697.8K views1 month ago
YouTubeBB Memory
อาหารที่"ไม่ควรกิน"เป็นมื้อแรก | เกลาแก้โรค EP.79 แม็กซีน อินทิพร แต้มสุขิน
0:55
อาหารที่"ไม่ควรกิน"เป็นมื้อแรก | เกลาแก้โรค EP.79 แม็กซีน อินทิพร แต้มสุขิน
1.1K views1 week ago
YouTubeKlaoshow
อัพเดตร้านใหม่! ตะลุยกินโตเกียว 6 ร้านเด็ด ตั้งแต่เช้ายันเย็น | BB Memory
48:28
อัพเดตร้านใหม่! ตะลุยกินโตเกียว 6 ร้านเด็ด ตั้งแต่เช้ายันเย็น | BB Memory
712.4K views3 weeks ago
YouTubeBB Memory
จากฟูจิสู่โตเกียว! นั่งกระเช้า เล่นสโนว์ Happy Birthday บิววราภรณ์ เช้ายันค่ำ | BB Memory
58:37
จากฟูจิสู่โตเกียว! นั่งกระเช้า เล่นสโนว์ Happy Birthday บิววราภรณ์ เช้ายันค่ำ | BB Memory
533.6K views4 weeks ago
YouTubeBB Memory
Don't eat breakfast like this! It's dangerous and can lead to serious illnesses.
0:40
Don't eat breakfast like this! It's dangerous and can lead to serious illnesses.
6.3K views2 weeks ago
YouTubeหมอโอ๊ค DoctorSixpack
Woke up early for a run, had breakfast, stopped by a famous somtum (papaya salad) restaurant, and...
33:03
Woke up early for a run, had breakfast, stopped by a famous somtum (papaya salad) restaurant, and...
49.3K views1 month ago
YouTubeกอมอนอ
Try a billionaire-style breakfast. #food #cooking #warrenbuffet #hamburger
0:28
Try a billionaire-style breakfast. #food #cooking #warrenbuffet #hamburger
31.8K views1 week ago
YouTubeCKlove thelastScene
กินข้าวมื้อเช้ากับอากงอาม่าวันนี้12/03/69 กงแกงมะรุมจากสวน/คากิเนื้อหนัง/หมูทอด/ปลานิลทอด/โจ๊กหมู
2:58
กินข้าวมื้อเช้ากับอากงอาม่าวันนี้12/03/69 กงแกงมะรุมจากสวน/คากิเนื้อหนัง/หมูทอด/ปลานิลทอด/โจ๊กหมู
1.7K views3 weeks ago
YouTubeทีเด็ดฟุตบอลคนอยู่กับเจ้า
3 อาหารเช้า ที่ยิ่งกินยิ่งอ้วน
0:41
3 อาหารเช้า ที่ยิ่งกินยิ่งอ้วน
517 views1 week ago
YouTubeBaohealthfit
กินข้าวเช้าอาหารถาดหลุมอร่อยๆครับ
0:24
กินข้าวเช้าอาหารถาดหลุมอร่อยๆครับ
868 views1 week ago
YouTubeZero พาม่วน
เมนูอาหารเช้าตัวร้าย เลิกกินซะก่อนร่างกายพัง...!!!!🤫😣 #อาหาร #อันตราย
0:54
เมนูอาหารเช้าตัวร้าย เลิกกินซะก่อนร่างกายพัง...!!!!🤫😣 #อาหาร #อันตราย
24.6K views1 month ago
YouTubeSugusyui Chotirat
Don't eat breakfast like this! It accelerates the development of serious diseases. Avoid it at al...
0:47
Don't eat breakfast like this! It accelerates the development of serious diseases. Avoid it at al...
5.4K views2 weeks ago
YouTubeหมอโอ๊ค DoctorSixpack
Less stress, less stomach pain; more stress, more stomach pain. #SappayaHowTo
1:52
Less stress, less stomach pain; more stress, more stomach pain. #SappayaHowTo
3.4K views3 weeks ago
YouTubeNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
แนวกินเช้านี้จ้า #ตลกฮาฮา #อ๋อมแอ๋มเพชรบ้านแพง #อาหารริมทาง
0:36
แนวกินเช้านี้จ้า #ตลกฮาฮา #อ๋อมแอ๋มเพชรบ้านแพง #อาหารริมทาง
2.9K views1 week ago
YouTubeมินนี่แบ่งปันรอยยิ้ม
ตะลุยกินไทเป 8 ชั่วโมง!! แจกรูทร้านลับและร้านแมสฮีลใจ ตามได้แบบไปเช้าเย็นกลับ
44:43
ตะลุยกินไทเป 8 ชั่วโมง!! แจกรูทร้านลับและร้านแมสฮีลใจ ตามได้แบบไปเช้าเย็นกลับ
196.4K views1 month ago
YouTubeNutApiwich
3 breakfast foods to avoid after age 50+ (Thanks to the voiceover artist) #health #food #healthy ...
2:31
3 breakfast foods to avoid after age 50+ (Thanks to the voiceover artist) #health #food #healthy ...
128.3K views1 month ago
YouTubeThookie in USA Channel(ตุ็กกี้)
อยากหยุดขาลีบเร็ว? อายุเกิน 60 กินสิ่งนี้ทุกเช้า ขาแข็งแรงขึ้นจริง | สุขภาพผู้สูงอายุ
15:59
อยากหยุดขาลีบเร็ว? อายุเกิน 60 กินสิ่งนี้ทุกเช้า ขาแข็งแรงขึ้นจริง | สุขภาพผู้สูงอายุ
30.5K views3 weeks ago
YouTubeด็อกเตอร์สุขภาพ
ลิงไมเคิลกินอาหารเช้า #Funny #ลิงตลก
0:35
ลิงไมเคิลกินอาหารเช้า #Funny #ลิงตลก
15.4K views3 weeks ago
YouTubeนิทานบ้านทุ่ง
3 ผลไม้ควรกินทุกเช้า เพื่อไตแข็งแรงและดีท็อกซ์ร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ (เหมาะกับวัยเก๋า)
20:38
3 ผลไม้ควรกินทุกเช้า เพื่อไตแข็งแรงและดีท็อกซ์ร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ (เหมาะกับวัยเก๋า)
224 views1 week ago
YouTubeสุขภาพที่ดี
ทำไมกินมื้อเช้าแล้วยิ่งง่วง? ความลับของ "ปาท่องโก๋" ที่สมองอยากบอกคุณ! 🧠⚡
1:01
ทำไมกินมื้อเช้าแล้วยิ่งง่วง? ความลับของ "ปาท่องโก๋" ที่สมองอยากบอกคุณ! 🧠⚡
9K views1 month ago
YouTubeMT.STUDIO
เดินมากินอาหารเช้า
0:53
เดินมากินอาหารเช้า
2.8K views1 week ago
YouTubeข้าวเหนียว หมูปิ้ง
ผู้ชายต้องระวัง! อาหารเช้า 7 อย่างนี้ที่หลายคนกินทุกวัน อาจกระทบการแข็งตัวโดยไม่รู้ตัว
16:25
ผู้ชายต้องระวัง! อาหารเช้า 7 อย่างนี้ที่หลายคนกินทุกวัน อาจกระทบการแข็งตัวโดยไม่รู้ตัว
380 views2 weeks ago
YouTubeสุขภาพผู้ชายหลัง 60
Is breakfast really that important? #breakfast #theimportanceofbreakfast #whattoeatforbreakfast #...
1:15
Is breakfast really that important? #breakfast #theimportanceofbreakfast #whattoeatforbreakfast #...
1.3K views2 weeks ago
YouTubePan Health
หมอเผย! 3 อาหารเช้าบำรุงสมอง วัย 60+ หลับสนิท จำดี | สุขภาพผู้สูงอายุ
23:42
หมอเผย! 3 อาหารเช้าบำรุงสมอง วัย 60+ หลับสนิท จำดี | สุขภาพผู้สูงอายุ
3K views1 month ago
YouTubeมีความสุขทุกวัน
กินข้าวเช้าเที่ยงจ้า#🥰ฟามสุขของเล็ก🥰 #ผู้หญิงทำสวนชอบทำอาหารและขนม
1:22
กินข้าวเช้าเที่ยงจ้า#🥰ฟามสุขของเล็ก🥰 #ผู้หญิงทำสวนชอบทำอาหารและขนม
24.8K views2 months ago
TikTokthanitamee
รูทีนอาหารเช้าง่ายสำหรับนักเรียนจุฬา
0:59
รูทีนอาหารเช้าง่ายสำหรับนักเรียนจุฬา
4.2K views1 month ago
TikTokpopisphob
See more

Short videos

0:59
5 อาหาร เช้า"ทำลายสมอง" ยิ่งกินยิ่งหลงลืม #วัยเ…
6K views1 month ago
YouTubeเกษียณสุขใจ
0:16
กว่าจะได้กิน #อาหารเช้า #ลงคลิปก่อน #ขำขำ #วิ…
1.1K views2 weeks ago
YouTubeสมหมาย พาเฮ็ด
0:32
เมื่ออวัยวะด่าคุณ เพราะ "ไม่กินข้าวเช้า" 🤬🍳 #Short…
11.6K views1 month ago
YouTubeเรื่องนี้รู้ยัง?
0:37
IF(ฉบับมือใหม่) อดข้าว ยังไงไม่โยโย่?ที่มา: สส…
522 views4 weeks ago
YouTubeพูดคุยสุขภาพ
0:11
What constitutes a good breakfast varies from perso…
1.1K views2 weeks ago
YouTubeครัวกะถิน
0:55
อาหารที่"ไม่ควรกิน"เป็…
1.1K views1 week ago
YouTubeKlaoshow
1:03
Your heart will be ruined if you eat these three things …
4.7K views2 weeks ago
YouTubeไอยวัฒน์ อรุณเวชกิจ
0:40
Don't eat breakfast like this! It's dangerous and can lea…
6.3K views2 weeks ago
YouTubeหมอโอ๊ค DoctorSixpack
0:28
Try a billionaire-style breakfast. #food #cooking …
31.8K views1 week ago
YouTubeCKlove thelastScene
1:22
อาหารเช้า 5 ประเทศ...ที่คุณเห็นแล้ว…
1.2K views1 month ago
YouTubeเพลินโลก (Ploen Lok)
0:41
3 อาหารเช้า ที่ยิ่งกินยิ่งอ้วน
517 views1 week ago
YouTubeBaohealthfit
0:24
กินข้าวเช้าอาหารถาดหลุ…
868 views1 week ago
YouTubeZero พาม่วน
0:54
เมนูอาหารเช้าตัวร้าย เลิกกินซะก่อนร่างกายพั…
24.6K views1 month ago
YouTubeSugusyui Chotirat
0:47
Don't eat breakfast like this! It accelerates the developm…
5.4K views2 weeks ago
YouTubeหมอโอ๊ค DoctorSixpack
1:52
Less stress, less stomach pain; more stress, more sto…
3.4K views3 weeks ago
YouTubeNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
0:25
ถ้ากินข้าวเหนียวหมูปิ…
464.4K views3 weeks ago
YouTubeซิกม่าเลนส์ เล่าเรื่อง
2:31
3 breakfast foods to avoid after age 50+ (Thanks to th…
128.3K views1 month ago
YouTubeThookie in USA Channel(ตุ็กกี้)
1:01
ทำไมกินมื้อเช้าแล้วยิ…
9K views1 month ago
YouTubeMT.STUDIO
0:18
#ไอเดียมื้อเช้า #cooking #food #กินดีวันละมื้อ
1.8K views2 weeks ago
YouTubeแอนชอบทำกิน
0:43
อาหารเช้า ทำง่าย อิ่มนาน ช่วงนี้ชอบกินมากก #ท…
1.4K views3 weeks ago
YouTubeEveryday with Hana
Static thumbnail place holder