15MIN ACTIVE WALKING AT HOME with light exercises for beginners
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15MIN ACTIVE WALKING AT HOME with light exercises for beginners
Ce programme se compose d'exercices de marche et de cardio qui font bouger doucement tout le corps. Ce programme est recommandé pour les débutants et ceux qui veulent faire de l'exercice en douceur à la maison. Je recommande aussi ce programme de marche active. ・"15 MIN MARCHE ACTIVE A LA MAISON-exercice débutant" →https://youtu.be ...
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