Um "hipercalórico " é uma bebida ou alimento rico em calorias, que pode ser feito em casa, utilizando o abacate ou banana como base para adicionar gorduras saudáveis e aumentar o valor nutricional de shakes e vitaminas. Receitas comuns incluem abacate, leite integral, aveia, banana, whey protein, e outras frutas ou sementes, combinando os macronutrientes essenciais para o ganho de peso ou massa muscular. #hipercalorico #Calorico #gorduraboa | Engracia tomas
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Um "hipercalórico " é uma bebida ou alimento rico em calorias, que pode ser feito em casa, utilizando o abacate ou banana como base para adicionar gorduras saudáveis e aumentar o valor nutricional de shakes e vitaminas. Receitas comuns incluem abacate, leite integral, aveia, banana, whey protein, e outras frutas ou sementes, combinando os macronutrientes essenciais para o ganho de peso ou massa muscular. #hipercalorico #Calorico #gorduraboa | Engracia tomas
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