Creencias intermedias: las reglas que gobiernan nuestra conducta
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Creencias intermedias: las reglas que gobiernan nuestra conducta
En terapia cognitivo-conductual, las creencias intermedias son las reglas internas que guían nuestra conducta. A veces se expresan como “debo”, “tengo que” o “si no hago esto, algo malo pasará”. Comprenderlas ayuda a identificar cómo se mantienen los patrones desadaptativos y a promover un cambio más profundo. Basado en: Judith ...
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