Un essai contrôlé sur 40 patients montre qu'une supplémentation simple et peu coûteuse réduit significativement la pression ...

Une étude sur plus de 1 300 personnes révèle un lien entre microbiote intestinal et dyslipidémie, un facteur clé des maladies ...

Entorse de cheville. Courbature tenace. Douleur au genou après un entraînement un peu trop intense. Le premier réflexe, depuis presque 50 ans, c’est le même : on attrape une poche de glace et on la ...

Faire du sport quand on est en surpoids, c’est souvent une question de volonté. De discipline. De motivation. Voilà ce que répètent les coachs, les médecins et les magazines depuis des années. Mais ...

On accuse souvent le manque de volonté. On accuse parfois le sucre, le stress ou la “faiblesse mentale”. Mais une nouvelle étude suggère que la vraie raison est beaucoup plus simple : votre humeur au ...

91 490 patients, 2,7 ans de suivi : les agonistes du GLP-1 réduisent AVC, infarctus et décès cardiaques. Mais attention à ce ...

Beaucoup de coureurs refusent de s’arrêter de courir. Pourtant, une vraie coupure de quelques semaines peut améliorer la ...

Une étude chinoise sur 1 371 femmes révèle que le surpoids n'augmente pas le risque de symptômes, mais aggrave leur intensité ...

Une étude menée sur 40 000 personnes pendant 15 ans révèle un lien entre consommation d'œufs et réduction du risque ...

Technique complète pour Étirement de l’épaule bras fléchi : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour ...

Les myokines sont des hormones produites par les muscles pendant l'exercice. Elles protègent du cancer, de la dépression et ...

Une étude scientifique montre que l’arbousier pourrait réduire l’inflammation et protéger l’intestin dans les maladies ...