الولايات المتحدة الأمريكية تغير هرمها الغذائي: المزيد من اللحوم والحليب كامل الدسم والدهون والقليل من الخبز والحبوب. ما يُعتبر علاجا ...

You call it high cholesterol. Your doctor calls it hyperlipidemia, or dyslipidemia. No matter what name you use, it's a common problem. The term covers several disorders that result in extra fats, ...

تخفيف الوزن وحرق الدهون أصبح من أكثر الأهداف الصحية والرياضية شيوعًا في العصر الحالي. وبينما يبحث الكثيرون عن وصفات سحرية أو حمية سريعة ...

يميل الكثيرون إلى زيادة استهلاك الأطعمة الدافئة والمريحة فى فصل الشتاء، ما يرفع مخاطر تراكم الدهون حول منطقة البطن أو ما يُعرف بالكرش، ومع ...

أدى الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، تمارين رياضية مع جنود بالجيش الفرنسي، وذلك خلال زيارة للقوات الفرنسية في أبوظبي يوم الأحد. وظهر ماكرون ...

تُعتبر ممارسة الرياضة من أهم الوسائل للحفاظ على صحة الجسم وتحسين مظهره، خاصة عند السعي إلى حرق الدهون وشد الجسم في الوقت نفسه؛ فمع تنوع ...

Allison Herries, RDN, is a registered dietitian for a telehealth company. In her role, she provides nutrition education and counseling to help her clients set and reach their personal health goals.

اتباع الخرافات الشائعة حول التمارين الرياضية قد يضر أكثر مما ينفع، مثل النصائح حول تمارين البطن التي كانت تُعد سابقا المعيار الذهبي لتقوية ...

مع ضغوط الحياة اليومية، قد يعتقد الكثيرون أن ممارسة الرياضة تتطلب الاشتراك في صالات رياضية أو السفر إلى أماكن معينة، لكن الحقيقة هي أنه يمكن ...

إن الحفاظ على شباب الدماغ وصحته لا يقل أهمية عن الحفاظ على لياقة الجسم. أما الخبر السار، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India، فهو أن ...