Intervalltraining ist eine effektive, durchführbare und relativ kurze Trainingsroutine, die dir beim Abnehmen helfen kann.

in der Schwangerschaft und Stillzeit, beim Leistungssport, im Alter, in Stresssituationen (Stresshormone sorgen für eine erhöhte Magnesiumausscheidung mit dem Urin), bei Nierenerkrankungen, bei ...

Die Zwiebel (Allium cepa) zählt zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. In China soll sie schon vor mehr als 5.000 Jahren angebaut worden sein und ein altbabylonisches Tontafel-Kochbuch ...

Ein deutschsprachiges Gesundheitsportal mit Schwerpunkt auf Ernährung, Prävention und Naturheilkunde. Besonders stark bei der verständlichen Aufbereitung von Studien und der praktischen Umsetzung von ...

Pfeffer gibt es in vier Sorten: schwarz, grün, rot und weiss. Die Sorten gehören alle zum Piper nigrum, dem sogenannten „echten Pfeffer“. Es handelt sich dabei also nicht um unterschiedliche Pflanzen, ...

Grapefruitkernextrakt (GKE) wird aus den zermahlenen Kernen der Grapefruit hergestellt. In manchen Produkten sind auch Anteile aus der Schale enthalten. Die natürliche Heilkraft des ...

Aroniabeeren weisen zahlreiche gesundheitliche Vorteile auf, so dass man mit ihnen immer wieder eine Kur durchführen kann. Dazu trinkt man z. B. vier Wochen lang täglich ein Glas Saft eine halbe ...

Pfefferminzöl kann bei leichtem Bluthochdruck und Prähypertonie als natürliche Alternative zu Blutdrucksenkern den Blutdruck ...

Der Name Chlorella stammt aus dem lateinischen und bedeutet so viel wie "kleines, junges Grün". Der bekannteste Vertreter der Süsswasseralge Chlorella ist die Chlorella vulgaris. Früher unterschied ...

Geschrotete Chiasamen können problemlos über Nacht eingeweicht werden. Die Fettsäuren werden dadurch nicht innerhalb weniger Stunden zerstört. Die Samen sollten aber direkt nach dem Schroten ...

Für Leute, die das Brot gut vertragen, mag es ok sein, ansonsten würden wir tatsächlich eher ein Brot aus hochwertigem, also frischem Vollkornmehl empfehlen, das eine lange Teigführung (Sauerteig) ...

Nahezu jedes Organ und jeder Körperbereich kann sich entzünden. Zu den akuten Entzündungen gehören beispielsweise die Blinddarm-, die Nasennebenhöhlenentzündung, die Blasenentzündung, die Nierenbecken ...