Intervalltraining ist eine effektive, durchführbare und relativ kurze Trainingsroutine, die dir beim Abnehmen helfen kann.

Pfefferminzöl kann bei leichtem Bluthochdruck und Prähypertonie als natürliche Alternative zu Blutdrucksenkern den Blutdruck ...

Geschrotete Chiasamen können problemlos über Nacht eingeweicht werden. Die Fettsäuren werden dadurch nicht innerhalb weniger Stunden zerstört. Die Samen sollten aber direkt nach dem Schroten ...

Für Leute, die das Brot gut vertragen, mag es ok sein, ansonsten würden wir tatsächlich eher ein Brot aus hochwertigem, also frischem Vollkornmehl empfehlen, das eine lange Teigführung (Sauerteig) ...

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Wer häufig nachsalzt, hat ein deutlich höheres Risiko für Fettleber, Leberzirrhose und Leberkrebs. Das Risiko steigt um bis zu 40 % – auch bei Normalgewichtigen.

Probiotika senken Entzündungsmarker bei Autoimmunerkrankungen wie Rheuma und MS. Meta-Analyse (März 2026) zeigt deutliche ...

Tampons und Binden sind heute oft giftig (Dioxin, Glyphosat, Formaldehyd). Früher waren sie chemiefrei. Entdecke die Risiken ...

Der Wald liefert die gesündeste Nahrung der Welt – besser als Getreidefelder. Ein Bericht zeigt: Waldgärten bekämpfen Hunger ...

Wer häufig nachsalzt, erhöht sein Demenzrisiko deutlich – bis zu 53 % .Besonders gefährdet sind Träger des APOE-ε4-Gens.

Edamame sind unreife Sojabohnen: Die schotenähnlichen, grünen Hülsen werden nach etwa 75 bis 100 Tagen geerntet (2), kurz bevor sie sich gelblich verfärben – zu diesem Zeitpunkt sind sie zu etwa 80 ...

Neurodermitis ist eine chronisch entzündliche Hauterkrankung, die auch als atopisches Ekzem oder atopische Dermatitis bezeichnet wird. Die Krankheit steht mit einer erblichen Veranlagung in Verbindung ...