Bauchfett ist besonders hartnäckig und lässt viele Abnehmwillige verzweifeln. Der Grund dafür kann ein langsamer Stoffwechsel ...

Die Trendsportart aus den USA ist nicht nur etwas für die sogenannten CrossFit-Boxen. Auch zu Hause können einige der WODs ("Workout of the Day") problemlos durchgeführt werden. Wir zeigen dir sechs i ...

Wenn die Sonne auf ihrer Jahresbahn das Tierkreiszeichen Löwe erreicht, beginnt für dich eine besondere Phase. Dann zeigt ...

Liegestütze werden effektiver, wenn du Griffbreite und Handstellung variierst. So stärkst du Brust, Arme und Core maximal.

Dir fehlt beim Joggen noch Struktur und ein klares Ziel? Mit dem FIT-FOR-FUN-Trainingsplan steigerst du Tempo und Ausdauer so ...

Am Ende eines warmen Sommertages ist da einfach nur noch das Bedürfnis, die Füße hochzulegen. Die gute Nachricht: Das ist ...

Ab 40 zählt weniger, wie hart du trainierst, sondern wie sinnvoll. Mit gezielter Kraft, Schnellkraft, Balance und moderater Ausdauer baust du Reserven auf, die dich im Alter selbstständig und belastba ...

Crunches tun dir nur im Nacken weh? Fitness-Influencerin Anne Kissner zeigt, wie du mit einem 3-Minuten-Standing-Workout und ...

Wand-Pilates strafft den Körper gelenkschonend und verbessert deine Haltung. Pilates-Expertin Stefanie Rahn zeigt ein ...

In Österreich ist es erneut zu einem tödlichen Angriff durch eine Kuhherde gekommen. Ein wanderndes Ehepaar wurde in Tirol ...

Ruhetage sind weit mehr als nur eine Pause vom Training: Sie unterstützen den Körper bei der Regeneration, beugen ...

Wer seine Haare vor dem Waschen gründlich entwirrt, kann Haarbruch und Spliss vorbeugen. Mit der richtigen Bürstenroutine bleiben Längen und Spitzen oft länger gepflegt und widerstandsfähig.