Wenn Sie sich gerade im Homeoffice befinden oder viel Zeit zu Hause verbringen müssen, kann der übliche Alltag aus den Fugen geraten. Das gesunde Mittagessen muss man konkret einplanen, sonst wird es ...

Nudeln zu Mittag und abends Pizza bestellen: Haben Sie es langsam auch satt, im Lockdown und Homeoffice immer nur die gleichen paar Gerichte zu essen? Diese zwei schnellen Lockdown-Rezepte von ...

Wer mittags wenig Zeit hat, möchte trotzdem etwas Leckeres und Energiereiches essen. Mit den richtigen Rezeptideen gelingen Mahlzeiten, die in kurzer Zeit zubereitet sind und dabei trotzdem frisch, ...

Wer abnehmen möchte, muss weniger Kalorien aufnehmen als er verbraucht. Das ist eine ganz einfache Rechnung. Wie ihr das hinkriegt? Ganz leicht. Zum einen ist es super, wenn ihr regelmäßig Sport ...

Es gibt Tage, an denen die Zeit schneller zu vergehen scheint als der Hunger. Man öffnet den Kühlschrank, schaut auf die Uhr und fragt sich, was man zubereiten soll, ohne die Küche in ein Schlachtfeld ...

Eine proteinreiche Ernährung half mir, Fett zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Eine Auswahl schneller, schmackhafter und gesunder Mittagessen half mir dabei. Ich bin ein großer Fan von ...

"Ein schnelles Mittagessen" tischt uns Leserin Lucia Colan aus Gärtringen auf: "In meiner Kindheit hat meine Mutter immer den Brotteig geknetet und dann zum Bäcker zum Backen gebracht. Vom Teig hat ...

Viele Menschen essen stark verarbeitete Lebensmitteln, wie Fertiggerichten, Wurstwaren, Müsliriegeln, Fast Food, Limos, Fertigsaucen, Süßigkeiten oder Snacks. Der Verzehr von ultraverarbeiteten ...

Zum Wochenfinale servieren wir ein festliches Mahl: Die Lammrückenfilets werden erst in der Pfanne und dann im Ofen gegart. Beilage und optischer Hingucker sind die Fächerkartoffeln, für den grünen ...

Wegen Corona arbeiten viele Menschen wieder im Home-Office. Ohne Kantine oder Imbiss um die Ecke stellt sich schnell die Frage: Was esse ich in der Mittagspause? Wer wegen Corona* im Home-Office ...