Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

"imageId":114335,"title":"Yoga débutant : 3 positions à connaître pour bien débuter sa pratique","text":"Vous êtes débutant ...

Ancestral, revisité ou hybride, le yoga se décline au gré de versions de plus en plus variées. Trouvez celui qui correspond à vos objectifs. Le principe de ce yoga millénaire ? Réaliser toutes les ...

Une simple chaise peut permettre aux seniors, aux personnes en convalescence et aux débutants de pratiquer le yoga, sans rien ôter à ses bienfaits : souplesse, force, équilibre et réduction du stress.

Parmi toutes les formes de yoga qu'il existe, lequel est fait pour vous ? Éléments de réponse. Les bienfaits : le hatha yoga permet d'allonger et de contrôler le souffle. Il augmente la vitalité et la ...