Những động tác yoga nhìn thì đơn giản nhưng hiệu quả siết mỡ giảm cân lại khiến tất cả chị em phải bất ngờ. Chỉ cần mỗi ngày duy trì tập luyện là có thể cải thiện vóc dáng, giúp chị em có ...

Nhiều người cao niên ở Úc tập yoga cho biết họ cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy một loại hình yoga cụ thể có thể đi kèm nguy cơ té ngã cao hơn. Khi Margaret Kirkwood ...