Ingin hidup lebih sehat tapi bingung memulai olahraga? Simak panduan lengkap cara mulai olahraga rutin agar tubuh lebih bugar, konsisten, dan terhindar dari cedera.

Sebaliknya, jauhi atau batasi waktu dengan orang yang sering mengeluh, negatif, atau membuatmu merasa lelah secara emosional. Menjaga batasan ini penting untuk melindungi kesehatan mentalmu. 7. Rajin ...

TEMPO.CO, Jakarta - Dokter Phaidon L Toruan dalam sebuah bincang santai tentang penyakit di abad ke-21 di Jakarta beberapa waktu lalu mengatakan gaya hidup di abad ini mengerikan. Yaitu akan semakin ...

JawaPos.com-Gaya hidup sehat sering terdengar seperti tren yang datang dan pergi, tapi kenyataannya: ini adalah kebutuhan dasar kalau Anda ingin hidup lebih bugar, produktif, dan bahagia. Kabar ...

Berat badan sering naik setelah Lebaran? Mungkin bisa mencoba cara diet ampuh untuk mengembalikan berat badan ideal yang naik setelah Hari Raya.

Banyak dari kita yang mengabaikan gejala kecil hingga penyakit menjadi parah. Jangan tunggu tubuh ambruk baru mulai menjaga kesehatan!

Gaya hidup sehat tak cukup modal niat. Pakar ungkap faktor yang sering membuat banyak orang gagal konsisten menjalani pola ...

Tips Pertama, kita harus rutin melakukan atau berolahraga. Kedua, kita harus mengkonsumsi makanan sehat atau makanan enak namun sehat. Makanya jika ingin makan harus makan enak karena uang tidak di ...

MENJELANG tahun baru, seringkali kita mendapat berbagai saran terkait menetapkan tujuan serta menyusun rutinitas kebugaran yang diklaim dapat meningkatkan kesehatan. Nutrition Education and Training ...

SRIPOKU.COM - Meski tahu dan sadar akan manfaatnya, ada sebagian orang yang tidak peduli dengan pola hidup sehat. Padahal hidup sehat memiliki peran yang penting dalam menjaga kesehatan, bahkan ...

JawaPos.com - Menjalani hidup sehat bukan hanya soal menjaga kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental. Oleh karena itu, kamu perlu tahu tips hidup sehat dan bahagia ini. Keseimbangan antara tubuh ...