Semua orang yang aktif dalam bidang senaman sedia maklum manfaat yoga. Tidak terkecuali golongan kanak-kanak yang lebih mudah dilatih kerana fleksibiliti fizikal serta kebolehan mereka menerap elemen ...

Kanak-kanak yang mempunyai penyakit jantung tidak semestinya perlu dihadkan pergerakan sepenuhnya. Malah, majoriti daripada mereka digalakkan untuk kekal aktif kerana aktiviti fizikal memberi manfaat ...

SHAH ALAM - Kesedaran tentang pentingnya menjaga kesihatan dan kecergasan dilihat memberi impak positif kepada pelbagai lapisan masyarakat termasuk warga emas. Kefahaman dan kesedaran dalam menjaga ...

Kumaran Chanderan bersama anak-anaknya membiarkan mereka bermain tanpa menggunakan kasut ketika berada di sebuah kawasan taman permainan. Teknik "grounding" adalah senaman yang melibatkan deria ...