Descubre cómo hacer CrossFit en casa con ejercicios y rutinas completas para mejorar tu bienestar.

En casa o en la playa: una triatleta te explica rutinas sencillas para ponerte en forma "No se trata de entrenar como un profesional, sino de incorporar un estilo de vida activo, con rutinas ...

Por supuesto, si buscamos entrenar en poco tiempo la intensidad tiene que elevarse para lograr los resultados esperados, y por ello Patry Jordan nos muestra esta rutina que incluye diferentes ...

FITNESS FÁCIL La rutina de solo 15 minutos y tres ejercicios que puedes hacer sin salir de casa para adelgazar y tonificar todo tu cuerpo Esta rutina, basada en el entrenamiento HIIT (rutina por ...

Si estás buscando un accesorio que te ayude en tus rutinas de ejercicios en casa, necesitas este gadget con el que hacer una rutina de abdominales.

La importancia de establecer rutinas Durante el año se suele trabajar mucho, tanto desde casa como desde los centros educativos, para mantener ciertas rutinas. Estas rutinas son necesarias para un ...