Especies naturales que inspiran serenidad y equilibrio en el hogar.Una guía para incorporar verde a los espacios de ...

La meditación suele ser un desafío, pero la práctica puede dar sus frutos. Fuente: Fuerte: iStock/ FatCamera Muchas veces a la semana hago planchas, abdominales y flexiones. Son ejercicios difíciles y ...

El mundo parece estar cada vez más dividido entre "nosotros y ellos" y los problemas que giran en torno a comportamientos que nos hacen cuestionar qué es moral, inmoral o amoral. Parece haber una ...

Bogotá, noviembre 19 de 2025. En un contexto global en el que el bienestar se ha convertido en una prioridad cotidiana, la ...

(CNN) -- En una época en la que sucesos traumáticos como las pandemias, los tiroteos y las pérdidas parecen no tener fin, el “mindfulness” o la conciencia plena puede ser una herramienta para sentirse ...

Si alguna vez has intentado combatir el estrés con técnicas como la meditación o el yoga y no te han funcionado tan bien como ...

PORTLAND.- Suena la campana y los estudiantes salen corriendo por los pasillos y se instalan en colchonetas. Se quedan en silencio apenas la instructora golpea un cuenco tibetano que emite sonidos ...

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada en audio cómo recuperar la ...

En un mundo cada vez más acelerado, los cuarzos se han convertido en un elemento esencial para encontrar momentos de paz y equilibrio. Estas piedras con estructuras moleculares únicas, se cree que ...

Expertos en educación y neurociencia coinciden: mejorar la concentración y el rendimiento académico depende más de estrategias efectivas.