El ritmo acelerado de la vida actual ha convertido el estrés, la ansiedad y el insomnio en problemas comunes que afectan a millones de personas en el mundo. Frente a esta situación, la proliferación ...

La meditación diaria no es solo una pausa para la mente: es una herramienta capaz de reconfigurar el cerebro. Lejos de ser un hábito esotérico, la ciencia confirma que su práctica constante produce ...

Cada semana, Mansion Global aborda un tema con un grupo élite de diseñadores de todo el mundo que trabajan en propiedades de lujo. Esta semana, exploramos cómo crear un espacio de meditación o yoga en ...

Nuestros estados mentales negativos pueden sentirse tan poderosos que con facilidad podemos perder de vista lo rápido que pueden cambiar de manera positiva. Son mucho más maleables de lo que podríamos ...

Un espacio en Barcelona donde la meditación zen se convierte en refugio frente al estrés y la sobreestimulación ...

La meditación, asociada desde hace mucho tiempo a las prácticas tradicionales, la atención plena o la búsqueda de la calma interior lejos del bullicio del mundo, está a punto de sufrir una gran ...

Soy Psicóloga por IVDEL, couching de vida, inteligencia emocional, desarrollo personal, Instructor en meditación y mindfulness. En muchas ocasiones la persona más valiente es la que se da cuenta de ...