Ricas en yodo, fibra y antioxidantes, las algas marinas llevan siglos utilizándose en la gastronomía oriental, y varias décadas en la occidental. Dos ejemplos populares que muestran su versatilidad ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Consumes productos fermentados como el kéfir, yogur y queso, además de frutas, verduras y alimentos ...

La microbiota intestinal regula la digestión, el sistema inmunológico y hasta el estado de ánimo. Lo que se come cada día modifica directamente la composición de esas bacterias, y la fibra dietética ...