En cuanto a los ejercicios aeróbicos clásicos, también siguen siendo protagonistas. Correr, caminar a paso rápido, nadar o ...
Solo necesitas unas mancuernas o una garrafa y una mochila para trabajar todo el cuerpo en 30 minutos y activar tu ...
La transformación física puede empezar en la comodidad de tu living. Conocé las actividades que realmente aceleran tu metabolismo y potencian la quema de calorías de forma efectiva y saludable.
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El famoso nutricionista deportivo y experto en antropometría Francis Holway , que ha trabajado con deportistas de la talla de ...
Según los expertos, el ciclismo favorecería la oxigenación del cerebro, algo que se traduce en una mejora de la circulación sanguínea, al mismo tiempo que estimula la liberación de endorfinas. Es ...
"No puedo evitar envejecer, pero sin duda puedo hacer todo lo que esté en mi mano para sentirme lo mejor posible".
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No esperes al año nuevo para hacerte el propósito de cuidar tu alimentación y hacer ejercicio. Ahora, antes de Navidad, es un ...