Según la regla 3-2-1, hay algunas cosas que deberías saltarte antes de irte a dormir (entre ellas, el doomscroll en Instagram ...

En una sociedad hiperconectada, donde las pantallas y las preocupaciones acompañan hasta la almohada, cada vez más personas ...

Expertos explican la importancia de aprovechar el veraneo para incorporar hábitos beneficiosos; la trampa de “recuperar” ...

Una de las cosas extrañas de los sueños es que la mayoría de las veces, no somos conscientes de que estamos soñando. Por lo general, nuestra memoria y nuestra capacidad reflexiva están sustancialmente ...

Sentirse agotado al despertar puede indicar que la calidad del sueño es insuficiente, ya que la fase profunda es esencial para la recuperación física y mental, según expertos en salud y descanso ...

El especialista en cronobiología advierte de una tensión entre dos tendencias: la promoción de hábitos saludables y la ...

Los venezolanos se manifiestan entre la cautela y la euforia tras conocer el ataque de esta noche a varios objetivos, y el ...

Después de que cada jugador fuera seleccionado por los Steelers, se tomaron el tiempo para expresar y reflexionar sobre lo que significó este momento para ellos. No cabe la menor duda que muchos ...

El proyecto de YouTube, producido por José Ceballos, estrenó su primer episodio en octubre de 2024 con el influencer y ...

Un importante estudio ha descubierto que unos hábitos de sueño saludables podrían añadir cuatro años a la esperanza de vida, ...

Relato de recuerdos y vivencias de juventud que enlazan la pérdida de un lugar querido, los cambios históricos y el paso ...