¿Sientes que eres incapaz de poner a raya el estrés en tu día a día? El médico Alexandre Olmos ha asegurado en sus redes ...

¿Cuáles son las mejores técnicas de relajación? ¿Qué hacer para relajar la mente en pocos minutos? ¿Cómo aliviar el estrés siendo mamá? El estrés es un compañero habitual de la mayoría de las personas ...

El mundo cada vez se vuelve más tecnológico, es algo que no podemos evitar, sin embargo estar todo el tiempo conectados y no parar en relación a esto tiene graves consecuencias en nuestra salud, como ...

El ángel en pared pone a trabajar la espalda fundamentalmente, pero también son uno de los mejores ejercicios de core para ...

Cada vez que practicas la meditación de yoga nidra, calmas las ondas de tu mente al entrar conscientemente en el estado de ...

En 2022, la Asociación Estadounidense de Psicología (APA por sus siglas en inglés) completó una encuesta que encontró que los adultos estadounidenses tienen una “psique maltratada” por la avalancha de ...

El estrés puede acelerar el envejecimiento biológico, pero sus efectos son reversibles si se eliminan los factores que lo provocan (Freepik) El estrés puede acelerar el proceso de envejecimiento ...

La ciencia explica los 9 factores que vuelven difícil eliminar la grasa abdominal, desde hormonas y estrés hasta hábitos ...

Por último, la enfermera recuerda que de nada sirve usar estos productos si no se acompaña con un protector solar diario. La ...