Smoothies sind der ideale Fitmacher zu jeder Jahreszeit – sie sind lecker und gesund. Ein Erdbeer-Bananen-Smoothie etwa liefert nicht nur viele wertvolle Vitamine und Nährstoffe, sondern macht auch ...

Dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für uns Menschen wichtig ist, wissen wir mittlerweile gut. Doch entscheidender wird diese bei großer Anstrengung wie beim Sport oder auch an heißen Tagen.

Um die empfohlene Tagesdosis von 400-600 Milligramm Flavanolen zu erreichen, rät die Forscherin daher dazu, flavanolreiche Früchte wie Beeren mit Zutaten mit niedriger PPO-Aktivität wie Ananas, ...

Wir wissen nicht, wie es euch geht, aber wenn wir an einen Smoothie denken, beinhaltet dieser zu 90 Prozent mindestens eine halbe Banane. Die beliebte Frucht macht den Smoothie nicht nur süßer, ...

Smoothies sind meist dickflüssige Vitaminbomben, die zudem noch Ballaststoffe und Antioxidantien enthalten. Ob sie tatsächlich so gesund sind, wie allgemein oft beworben wird, hängt von ihrer ...

Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in den Mixer geben. Die Bananen schälen, kleiner schneiden und dazugeben. Mit dem Zucker, dem Orangensaft, dem Zimt und etwas Milch in einem ...

Schält die Kiwis und Bananen und schneidet das Obst in kleine Stücke. Wascht dann die Zitronenmelisse und entfernt die Datteln von ihren Kernen. Gebt das Obst zusammen mit den Datteln, den Kräutern, ...

Fruchtsmoothies werden oft als gesunde Möglichkeit angesehen, essentielle Nährstoffe zu sich zu nehmen. Eine aktuelle Studie zeigt jedoch, dass bestimmte Zutaten ihre Vorteile erheblich verringern ...

Smoothies gelten als schnelle und leckere Möglichkeit, die tägliche Portion Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Doch Vorsicht: Nicht jede Zutat entfaltet die erhoffte Wirkung. Forschende der University ...