เปิด 4 พฤติกรรมยอดฮิต ทำร้ายกระดูก จนมวลกระดูกลดลงไว เสี่ยงกระดูกพรุน แนะ ออกกำลังกาย เหมือนซื้อประกันกระดูกในอนาคตว่าจะไม่พรุน ไม่หักง่าย เพจ Tensia โพสต์ให้ความรู้เรื่องสุขภาพ ...